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高尔夫怎么打初学者

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-08-26  浏览次数:91056

  

    首先,一名合格的教练是必不可少的,尤其是前期。因为高尔夫不是一项可以自学的运动,它也并没有想象中的那么简单。即便有个别自学成才的例子,但毕竟只是个例,绝不适合大多数人。前期如果没有教练的指导,经过系统的学习,很容易对挥杆产生错误的理解,导致出现一些不合理的动作,最终形成顽疾。而教练的作用,除了可以帮助构建挥杆框架,灌输正确的理论知识,更重要的是让你学会分辨对错,具备独立练习的能力。所以,不要妄想通过几篇入门级文章和视频就能自学高尔夫,那不现实,踏踏实实找个靠谱的教练才是正途。

  其次,基本功很重要。对于大多数初学者来说,往往会忽略挥杆基础动作的练习。殊不知,最容易忽略的恰恰才是最重要的。经常打球的人都知道,80%以上的挥杆错误都源于基础动作。看似简简单单的站姿、握杆,实则对击球质量有着决定性的影响。例如,当站位时身体指向朝向目标线左侧的时候,就有很大的可能出现由外向内的挥杆轨迹。无论是职业教练还是职业球员,无一不视基本功为重中之重,他们花费在这上面的练习时间,也是外人人无法想象的。而初学者在刚开始学习挥杆时,如果能够足够重视基本功,并愿意付出精力,那么在以后它一定会带给你惊喜。

  最后,挥杆的学习是一个循序渐进的过程。“一口吃不能胖子”,这句话在高尔夫挥杆里体现的更为明显,挥杆动作的学习可是一个慢功夫,不可能一蹴而就。刚练没几天就要学习全挥杆,同时还热衷于一号木的练习,这两点是绝大多数初学者的通病,也是错误的练习方式。从站姿到握杆,再到了解身体在挥杆过程中所充当的角色,以及半挥杆、四分之三挥杆,最后到全挥杆,这中间需要经历一个漫长的过程,不是短短几天时间就可以掌握的。

  饭要一口一口吃,动作也要一个一个练,其实在高尔夫挥杆里,并没有太多的捷径可选。当你耐下心来,一步一个脚印地学习挥杆动作的时候,就会发现,这才是最有效率的练习。



 

 
 
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