微信
微信公众号 微博
中国校园高尔夫网
当前位置: 首页 » 资讯 » 文化思政 » 高尔夫文化 » 正文

挥杆前注意这5点,比苦练任何动作都有用!

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-03-09  来源:泛高尔夫网  浏览次数:127130
核心提示:  对于高尔夫挥杆,我一直以来都比较认同一个观点:如果你没有一个好的击球准备姿势,那么你就不可能拥有好的挥杆。  或许有很多业余球友对这句话不以为然,但事实却是,之所以练不好挥杆,源头很可能就在这里。


  对于高尔夫挥杆,我一直以来都比较认同一个观点:如果你没有一个好的击球准备姿势,那么你就不可能拥有好的挥杆。

  或许有很多业余球友对这句话不以为然,但事实却是,之所以练不好挥杆,源头很可能就在这里。不过换个角度来看,只是对挥杆前的动作稍加注意,就能让自己距离完美挥杆更近一步。

  用小小的付出换来巨大的收获,何乐而不为呢?

  所以,我们在挥杆开始之前最好应该注意下面5点,也许它们就可以让困惑自己很长时间的挥杆问题迎刃而解。

  1.感受杆头重量

  在做好击球准备之后,要通过放松握杆或者预摆等方式清晰地感受到杆头的重量。这一举动无论是对顺畅上杆还是下杆释放杆头都意义重大,同时也能帮助我们找到杆头击球的感觉。

  如果没有感受到杆头的重量,那么将很有可能形成杆身击球,即体会不到释放杆头的感觉以及力量不能彻底地传递到杆头。


  2.让臀部有一种坐下去的感觉

  有些球友习惯于在击球准备时提臀,这是不合理的,提臀不利于保持骨盆的稳定性和旋转发力,同时还容易导致腰部凹进去。

  正确的做法是让臀部坐下去,这可以让身体核心更稳定、更有力,并且对稳定下盘也有很大的帮助。


  3.保持右臂的轻微弯曲

  击球准备时左臂伸直、右臂轻微弯曲,可以帮助我们更容易上杆至顶点,因为右臂可以自然地弯曲。

  不过有一部分球友经常绷直右臂,这就是很不合理的行为,不仅上杆的流畅性会受到影响,而且还容易形成上杆鸡翅膀。


  4.双臂自然下垂

  击球准备时双手离身体很近的情况比较少见,但双手过分远离身体的情况却很常见,这就是我们常说的用双手够球。这种情况通常会导致挥杆过程中出现补偿动作,因为需要用双手去找球击打。

  只有保持双臂自肩部自然下垂,才可以在转身的带动下让双手轻松还原到击球准备时的位置,从而打出扎实、甜蜜的击球。


  5.挺胸,肩膀打开

  如果你经常感到身体的旋转受到限制,那么我认为有必要去检查击球准备时是否出现了“含胸”的动作,双肩没有打开。要知道,当站位表现出“含胸”时,一定会导致胸椎不能充分旋转。

  所以,要注意让肩膀向后打开,保持挺胸的动作,这能帮助上半身的转动更加充分。

  还是那句话,击球准备姿势任何一点好的改变,都能为挥杆带来巨大的收益,这并非虚言。



 

 
 
免责声明:本站部分内容来源于互联网,本网站对转载、分享的内容、陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完善性提供任何明示或暗示的保证,仅供读者参考。 版权归原作者所有。如有侵权,请及时联系,我们将在48小时内删除。
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 

推荐图文
推荐资讯
点击排行